Ontspannende lichaamsmassage

Een ontspanningsmassage is een massage waarbij lichaam en geest weer tot rust komen. Een regelmatige massage kan een preventieve werking hebben op de algehele gezondheid, zowel lichamelijk als geestelijk.

Het doel van deze massage is om een volledige ontspanning te bewerkstelligen en stress in het lichaam te verminderen. Opgebouwde spanningen vloeien weg waardoor u zich weer als herboren voelt. Hierdoor zullen diverse lichaamsfuncties beter gaan functioneren waardoor u zich fitter zult gaan voelen.

Stress kan de oorzaak zijn van de meest uiteenlopende gezondheidsklachten, zoals:

  • Pijn en chronische pijn
  • Stijve en pijnlijke spieren
  • Alle soorten rugpijn
  • Nek- en schouderklachten
  • Hoofdpijn en migraine

De massage kan verlichting brengen en de pijn doen verzachten en in sommige gevallen zelfs (tijdelijk) laten verdwijnen.

Soepel en ontspannen lichaam
Een ontspanningsmassage is uiteraard ook prima toe te passen zonder dat je fysieke klachten hebt. Naast de reeds vernoemde voordelen, zorgt een deze massage namelijk ook voor het herstel van het zelf genezend vermogen van ons lichaam. Tijdens een massage vloeien spanningen die in voorbije periode werden opgebouwd weg en komt de geest tot rust, werkt preventief en zorgt dat stress en vervelende situaties makkelijker los gelaten kunnen worden en niet opgeslagen worden in het lichaam.

Soms merk je tijdens de massage pas dat je spieren strakker, vaster en harder aanvoelen en voel je zo de spanning verdwijnen. Door kantoorwerk of veel in de auto zitten belasten we langdurig steeds dezelfde spieren of spiergroepen.

Tijdens een ontspanningsmassage kan er extra aandacht aan deze spiergroepen worden besteed. Vaak ervaar je na een eerste behandeling al een opmerkelijke verbetering.

Een ontspanningsmassage kan zorgen voor:

  • Een betere bloedcirculatie
  • Zuivert je lichaam door afvalstoffen sneller af te voeren
  • Sneller spierherstel
  • Herstelt spierkrampen en geeft je verloren spierkracht terug
  • Maken verkrampte spieren weer los
  • Zorgt voor meer bewegelijkheid
  • Geeft je extra energie
  • Versterkt je immuunsysteem
  • Verhoogt je natuurlijke weerstand
  • Vermindering stress
  • Tegen depressie werken
  • Minder vermoeid gevoel
  • Brengt je hormonen weer in evenwicht
  • Zorgt voor een betere concentratie en een sterker zenuwstelsel
  • Maakt je minder vatbaar voor bijvoorbeeld verkoudheden, griep en infecties van je luchtwegen zoals bronchitis